第4章 一颗老鼠屎，坏了一锅粥！（1/4）
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漆黑的禁闭室内，没有一丝的光亮，而且静得可怕，落针可闻。
不过很快，有了声响。
一百个深蹲。
一百个俯卧撑。
一百个仰卧起坐。
这一组高强度的训练，这一副孱弱的身躯，按理来说，是无法完成的。
但章楠配合着吐纳法的呼吸，有节奏地训练身体，先是从腿部开始，从深蹲开始……一个一个深蹲慢慢去做，尽可能让身体慢慢适应训练的强度，一点一滴地去形成肌肉记忆。
一百个深蹲下来，汗水从额头流淌而下，打湿了衣服，腿部的肌肉在疯狂打颤，一片酸疼。
以这副孱弱的身躯完成一百个深蹲，真正考验的，其实是章楠的坚持，一次次打破身体极限的坚持。
这也
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